Девочки, делюсь с вами рецептом полезного и вкусного перекуса
Нам понадобится:
— семена чиа
— банан
— греческий йогурт 2% без сахара
— карамельная паста без сахара
— киви или любой другой фрукт/ягоды
— орехи, тыквенные семечки
Семена чиа замачиваем на ночь в воде или молоке. Все ингредиенты выкладываем слоями
Приятного аппетита 😋
Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное. У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?
Девочки кто пробовал семена чиа чиа , при диете ? Помогают как вам ? Или семена льна ? Что лучше 👀
Control yourself‼ Начала худеть с 8 января. -5 кг🥹 Еще предстоит много работы. Нужно скинуть очень много… Купила впервые семена чиа, сделала десерт, будем пробовать, а также попробовала экспоненту👍 Вкусно и сыну понравилось, в ней 30гр белка. Кто тоже худеет?
На основе поста из ТОПа) Поддержим игру? Пишем: МОЙ МУЖ ВСЕГДА ДОЛЖЕН ... (продолжает телефон) Начну: Мой муж всегда должен иметь семью в семье в этом мире 🤔
Светлана·
Мама троих детей
Как вкусно выглядит
Августина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я бы убрала чиа,если есть орехи ,так как они очень калорийные 🫰🏼
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Как красиво и вкусно выглядит 😍
Анжела·
Мама сына (1 год)
Как вкусно выглядит 🥰
Я только из диетического гречку с кефиром ела 😀
Юлия Штайнбах ·
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
Вкусно но пипец ккал тут 😬