Как выстроить режим дня ребенка в 1 год 8 месяцев
девочки помогите выстроить ребенку график в возрасте 1.8г
подъем в 8 утра
в 9 завтрак(очень мало ест,выборочно,каши не ест утром,творожки тоже,может мини бутербродик с маслом и чуть-чуть фрукта
в 11.20 где то приходится уже полноценно кормить ,обычно суп
в 13.40 сон до 15.20
в 16.00 каша с фруктами ,овощами(или что-то мясное с овощами)
в 18.00 перкус-фрукт
в 20.00 ужин
засыпает в 22.20 где-то
вот не пойму нормально или нет?или сделать поздний завтрак чтобы успела проголодаться,а перед дневным сном перекус?кручу верчу не пойму как сделать
Комментарии
Мне кажется, отличный график у вас! Может, только отбой чуть раньше бы, но понимаю, по опыту, что это сделать нереально.
У нас сова🦉еле в 9.30-10 встаёт, хотя ложится так же как у вас, в 22-30 где то.
я бы с удовольствием раньше укладывала)но у нас недогул, это ночная гулянка сразу или всю ночь кручения верчения(
Я бы убрала такое количество фруктов и давала их только в первой половине дня, бутербродики - туда же .Добавила бы больше белка , овощей . Особенно белок с утра .
А так у вас все нормально .
У нас по сути так же. В 8 завтрак , в 10 перекус. В 12 обед. В 15-16 полдник . В 19-20 ужин . В 21 ч отбой.
а еще вопрос можно,я конечно расписала примерное меню,все по разному бывает,но почему фрукты именно в первой половине дня?если например после ужина дочка может сьесть еще пол банана,это нормально?
@riena12345
ссылка
Если есть ГТ , почитайте , как раз статья про фруктозу .
А если своими словами , то зачем ребенку на ночь сахар - нервное возбуждение ..
Хороший режим, хотите попадать на обед в 12.40-13 раньше вставать, часов в 7, тогда и отбой будет раньше - полезнее будет. А так отлично вообще, плавно перетечете в сад 👍