Пример меню на 1500 ккал для похудения после родов

Доброе утро.

Меню за вчерашний день:

Завтрак - запеканка с тыквой.

Обед - борщ с хлебом.

Ужин - куриная голень с картошкой запечённые + конвертик с творогом (его нет на фото).

На перекус был бутерброд с сыром, палочки мармеладные и печенька.

Как ваши успехи?😺

#менютвоюмать #1500ккал

#ппменю

#мерю@tvoyou_mati #1600калорий #1700калорий  #1500калорий #примерскбжу