Почему нельзя пить кофе когда принимаешь таблетки железо ? Запретили пить черный чай и кофе , а я без кофе жить не могу 😢
Я пью, не могу сдержаться. Терапевт мне сказала, что не будет усваиваться и все будет «вымываться». Дословно
Я пила перед сном железо, а в течении дня спокойно пила кофе. Или же пила железо днем но до приема и после приема выдерживала по два часа без чая и кофе.
Можно, только соблюдать интервал 2 часа. Кофе (и чай) содержат танины. Они «связывают» железо в желудке в нерастворимый комплекс. Проще говоря, железо проходит «транзитом» и не усваивается.
Для лучшей усвояемости принимают вместе с витамином С, медью
Хуже усваивается железо с кофеином и молочкой
2 часа выдерживать нужно до и после приема железа
Кофе в принципе любым витаминам мешает усваиваться. Я железо просто пила на ночь, чтобы разделить с приёмом кофе. Но думаю если есть возможность выпить железо в обед , то будет вообще супер
Можно, просто разделять прием. Не пить одновременно. Железо плохо усваивается с ними
С утра кофе, в обед уже можно железо.
Просто вы зазря его пить будете, если с кофеином совмещать