Девчат , есть тут консультанты по сну или кто разбирается?
Может ли быть симптомами перехода на 1 сон - чнп; сложно разбудить со 2го сна и сложно разбудить утром🫠
Я с любого сна не могу разбудить сына, но пока одним сном и не пахнет
Необязательно все это говорит о сбросе сна. Вполне вероятно, что не хватает длины ночного сна и в целом недосып. Если ведете дневник сна, пришлите в телеге, дам подсказку. Ник такой же)
1 сон пробовали? Чнп могут быть из-за всего, но если смотреть чисто на сон, скорее всего пересыпает днем и не хватает давления сна на ночь