Как я похудела на 24 кг: осознания о зависимости от еды

Я работала со своим коучем на тему веса, РПП, зависимости к еде, вот мои осознания, которые помогли мне похудеть на 24 кг:

№52. С одной стороны похудеть очень просто. С другой стороны очень сложно. Вопрос в том, как ты относишься к отказам на пути во имя цели.