Какие успокоительные без рецепта помогают при стрессе мамам

Посоветуйте успокоительные без рецепта чтобы можно было купить.

Все проблемы в кучу , держу все в себе и по итогу срываюсь на всех вокруг, могу зареветь на пустом месте , вечный недосып… устала морально..