Бессонница при беременности: что делать и к кому обращаться
Девочки, я сегодня не спала всю ночь 😭😭😭 мне так плохо, хочу спать и не могу, пролежала всю ночь 😭😭
Позавчера тоже спала 2 часа, вчера более менее, сегодня вообще нет. Куда мне сегодня бежать ? К какому врачу ? 😭
Комментарии
Тоже не спала, когда сын был примерно как ваш младший. Помог магний цитрат.
Причем малыш то спит хорошо, это я уснуть не могу, тело напряженно, мысли крутятся
@cool.ya-dashutka, да да)) знакомо, у меня тоже сын спал а я всю ночь крутилась
@mamavgipercube174, @juja_tao, @annnaz, @medichka163, он поможет заснуть ? Или накопительный эффект ?
Поможет
Там Как главное, выпить и минут через 10-15 уже надо идти и лежать в постели и поможет уснуть
Начните с мелатонина курсом
Если нет то к психиатру
Может с Мелатонина начать. Мне хорошо мозг отключал брала один из самых простых в аптеке
Психиатр. Подруга ходила с этой проблемой к неврологу, та ничего толкового не выписала. А психиатр помог ей
@cool.ya-dashutka мы с вами в разных регионах) а ходила кстати в поликлинику по месту прописки!
Нужно посмотреть дефициты, особенно Вит Д, железо, гормоны щитовидной. Пока сдаете анализ, нужен обязательный минимум организму- железо, йод, омега, Д. Вечером магний треонат и магния цитрат, плюс таблетка мелатонина. Рассасывать уже в постели. Даже если будете вставать к ребёнку, будете легко засыпать. Я восстановила себе сон таким способом. И у меня витамин Д был критически низким.