Как успокоиться после тяжёлого дня без вкусняшек
Каждую ночь когда сын засыпает, мне обязательно надо съесть что-то вкусненькое. Это как награда за тяжёлый день. Это успокаивает мои нервы. Конечно вес постепенно набирается. Может у вас есть какие-то лайфхаки как успокоиться после тяжёлого дня без вкусняшек 😄 уже думала может начать курить ха ха
Комментарии
@pppll мы ещё не завершили ГВ, и без груди сын сразу просыпается 😆 ровно в 2 года завершу ГВ и буйурса пойду в зал как вы
@grace26, о у меня точно также было. Ровно в 2 отняла и наконец-то спокойные ночи)
Не начинайте , а то будете потом как я кушать сладости и в конце срать в туалете покуривая 😂
Кушаю протеиновые печенья без сахара и только 1шт если с чаем на ночь или просто воды побольше попейте отпадет желание кушать. А вообще надо в течение дня хорошо кушать чтобы вечером не было тяги к быстром углеводам и сахарам
@grace26, кстати если любите сладкое на ночь то лучше творог смешайте с греческим йогуртом и добавьте 2шт сах зама от фит парад, будет сладкий полезный перекус можно любой фрукт добавить еще
Найти интересную книгу, набрать сухофрукты или фрукты и читать, хрумкая полезности. После уже никакие вредности не захотите.