Физическое восстановление после родов: мифы и реальность

А вы тоже думали, что восстановится после родов это вернуться в добеременную форму?

А до беременности вы тоже каждый день носили ребенка по 5-10 килограмм и не спали по ночам?

Испытывали ли вы колоссальную нагрузку на тазовое дно, потому что ваш ребенок укладывается только на руках?

Вы тоже тащили ребенка до дома на руках, одной рукой толкая коляску?

Или вы каждый день нагибаясь ходили за ручку?

Материнство требует большой физической подготовки! Ваша спина, руки и мышцы тазового дна испытывают нагрузку каждый день, в какие то дни они просто работают на износ. А если новая беременность?

Многие мамы не восстанавливаясь после родов, сразу же беременеют и при этом еще носят младших на руках. Вы просто представьте какую нагрузку испытывает ваше тело!

Физическая форма это всего лишь верхушка айсберга, под ним скрывается наше внутреннее здоровье, которому к сожалению не всегда бесследно даются дети. Восстановление после родов-это лишь база, после которой следует настоящая школа материнства, пройти которую можно зная, как себя можно помочь физически и эмоционально.

Я знаю как сделать твое материнство легче, если не эмоционально, то хотя бы физически 🫂