Слабость после болезни: сколько длится астенический синдром

Девочки, как долго после гриппа/ковида/бронхита, да без разницы после какого тяжкого заболевания, у вас сохранялась общая слабость? Вчера ходила-бродила по дому, вроде даже норм все было. Сегодня собралась, выехала из дома за дочерью в школу и увезла в театралку, вернулись домой, я чуть кони не двинула. Такая в голове центрифуга и ноги не держат. Полежала, чай попила, чуть полегчало. Это че это такое? Астенический синдром? У кого такое было, как долго приходили в себя? Чем помогали организму? 🫩