Как справиться с депрессией и раздражительностью после родов

Есть, максимум на сутки

@lubanya_35284, воспользуйтесь этой возможностью и сходите куда-нибудь. Какие-то мастер классы, прогулка в парке, по тц, в кино, в термоленд. Или просто в гости к подруге поболтать

@lubanya_35284, сутки это прям прекрасно. Воспользуйтесь ими. Хотите встретиться с друзьями, хотите просто валяйтесь эти сутки, закажите доставку что любите и кайфуйте

В сад не ходят😶

И так болеют часто, начни водить в сад, вообще не будем вылазить из больницы

У меня ферритин 8🙂

@lubanya_35284, пью хема плекс ( железо) только когда критич.дни начинаются … и дней 10…

Подняла вот до уровня и теперь поддерживающей терапией по такой же схеме джентал айрон железо от солгар иногда пропиваю.

Но хема плекс мне больше понравился )))

Рекомендации брала у своего гинеколога с мск ))

Здесь ходила по врачам, назначали капельницы …. Столько денег и толку 0 было

@lubanya_35284 с таким ферритином даже просто открывать глаза уже подвиг.. Восполняйте железодифицит. Пропейте хепомоплекс месяца три хотя бы. Он хорошо поднимает. Белок добираете?

@elena56k настроение улучшится сиюминутно, но на состоянии общей утомляемости, физическом и эмоциональном ваш недосып скажется гораздо больше, к сожалению

Все витамины, успокоительные и прочее - временная мера, после отмены все вернется на свои мечта, если не менять образ жизни.

@lady_mary ну да усталость копится. Когда совсем плохо отсыпаюсь 😅

@elena56k отсутствие режима выматывает организм. Писать лень поэтому примерно так😅