Как извиниться перед ребёнком после маминого срыва
КАК ПЕРЕСТАТЬ КРИЧАТЬ НА РЕБЕНКА ЗА 7 ДНЕЙ.
День 4.
Прости, я была драконом
История мамы:
Вчера я опять сорвалась.
Потом села на лестнице (да, между этажами), закрыла лицо руками — и подумала: «Ну всё. Я плохая мама. Заберут детей, поставят в угол, дадут лопату — и скажут: “Иди фермерствуй”»😅
Но потом вспомнила: «А что, если… извиниться?»
Вошла к сыну и сказала:
«Прости. Я была драконом. Мне было тяжело. Но ты не виноват».
Он посмотрел, подумал… и сказал: «Бывает. У меня тоже иногда хвост растёт»
Психолог:
Извинение после срыва — не слабость, а сила.
Оно учит ребёнка:
✅ Эмоции можно испытывать — и брать за них ответственность,
✅ Отношения можно “чинить”,
✅ Мама — живой человек, а не робот.
Это формирует у ребёнка эмоциональную гибкость — один из главных факторов психологического здоровья в будущем.
Совет дня:
🌿 «Фраза-мостик»
Подготовьте 1–2 простые фразы для восстановления связи:
«Прости, я сорвалась. Мне было тяжело — но ты не виноват»,
«Я хочу начать сначала. Ты со мной?»
Не нужно длинных речей. Достаточно 10 секунд искренности.
Как ваш ребёнок “переводит” ваши эмоции?
У кого-то мама — дракон,
у кого-то — грозовая туча…
А у вас?🐉☁️
Комментарии
Дети, особенно в раннем возрасте, воспринимают мир по-другому, чем взрослые. Когда родители кричат на детей, это может вызывать у них различные эмоциональные и психологические реакции.
Вместо крика, можно попробовать объяснять свои чувства и ожидания спокойным тоном. Это поможет ребенку понять, что именно он сделал не так, и как можно исправить ситуацию.
Важно обсуждать с детьми, что они чувствуют, и объяснять, что чувствуют родители. Это поможет детям развивать эмоциональный интеллект и понимание собственных эмоций.
Сегодня спрошу. Позавчера так его поругала, орала очень на весь дом. И в эту же ночь плакала, когда увидела рилс что у мамы сыночек в 5 лет умер. Ох как я рыдала. Пообещала себе что так больше не буду ругаться.