Навязчивые сценарии катастроф в голове: как справиться

А ваш мозг тоже создаёт дибильные сценарии в голове? Целые сериалы, на то, а что если бы...продолжение следует.

Только у меня это не любовные истории, а апокалипсисы и чп... Ну вот к примеру дтп, и такой в голове сценарий, а что если, то было бы вот так.. А что если наводнение, или будет падать самолёт...

Устала от этих проигрышей уже, если честно.

Фантазии на режессуру прям.