Как сказки помогают детям переживать боль и стресс
Недавно наткнулась на одно очень показательное исследование про сказки и то, как они помогают детям переживать боль и стресс.
И если честно то, что учёные обнаружили, очень перекликается с тем, что и я вижу в практике.
В некоторых зарубежных больницах существует традиция:
во время процедур или госпитализации детям читают сказки.
Учёные решили проверить помогает это или нет и разделили детей на две группы:
одним читали сказки, другим просто загадывали смешные загадки.
И что вы думаете?
- У всех детей снизился уровень стресса
- У всех уменьшилось ощущение боли
- Но сказки дали значительно более СИЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ.
И это было подтверждено по гормонам: кортизол (стресс) падал, окситоцин (спокойствие и привязанность) рос.
Но и ещё один очень интересный момент: как дети начали описывать врачей, медсестёр и саму больницу после сказок.
Дети, которым НЕ ЧИТАЛИ сказки, говорили:
- «Медсестра ворчливая тётя, которая даёт горькие лекарства»
- «Доктор злой человек, который колет меня иголкой»
А дети, которым читали сказки, говорили уже так:
- «Медсестра человек, который помогает мне поправиться»
- «Доктор тот, кто заботится обо мне»
- «Больница место, где я остаюсь, пока не выздоровею»
То есть меняется как оказалось не только настроение, а восприятие ситуации, доверие, уровень тревоги, образ взрослых и пространства, в котором ребёнок находится.
И мне кажется, это потрясающий пример того, как что-то настолько простое обычная сказка может влиять и на психику, и на тело ребёнка.
Это можно переносить и в нашу обычную жизнь.
Сказки на ночь - реальный инструмент снижения тревожности, стабилизации нервной системы, усиления чувства безопасности и близости.
Когда ребёнок слушает сказку:
он расслабляется
уходит напряжение дня
мозг получает больше окситоцина
фантазии становятся мягче и более управляемыми
тело быстрее успокаивается
По сути, сказка это такая маленькая эмоциональная «анестезия».
#психолог
Лучший комментарий
Комментарии
Здравствуйте, работаю по отдельности, совместные не провожу 🙏🏻
Да это правда, я когда читала сказки, я была очень счастлива, мне было на душе так радостно читать их.
Особенно Андерсена 😍и русские народные.
У меня в детстве была хрестоматия на 1000 страниц. Мама подарила мне. О боже, я так скучаю по ней, не помню куда делать 😢
Мне так нравилось читать ее 😩
Как я вас понимаю. Русские сказки это наше родное в них житейская мудрость, понятная каждому из нас. А вот Андерсен это тот, кто научил видеть красоту и эстетику, автор, который показал, как изящно может звучать каждое слово и каждое предложение.
Возможно можно найти на маркетплейсах или на ОЛХ ?
@alfiya.psychologist, думаю можно, как нибудь поищу похожее, сейчас я просто ничего не читаю, нету возможности и времени.
@asayaa, да, я так на ОЛХ как-то нашла родственнице книгу, которая сейчас вообще не выпускается, с другого города аж отправили 😀
Потом ей нравилась красная шапочка просто потому чона она с озвучкой была))) и опять ей смешно и она сама озвучивала и каждый день ее хотела только
Очень круто, а сколько фантазии у детей казалось б от самых простых вещей 🤗♥️
Да у нас с дочей есть персонаж один, моя выдумка. Пальчиковая игра. И хохоталки всякие про него истории. Так она до сих пор ждео его возвращения хотя знает что я это выдумываю) обижается
А я уже не в том ресурсе блин каждую ночь сочинять смешно
Как классно, я вспомнила тоже помладше, у нас был носок 😅 один порванный сына, он все не хотел его выбрасывать, так вот на протяжении нескольких месяцев, что только не происходило с ним и где только он не бывал 🤣
Спасибо большое за пост, а подскажите мы сами не читаем сказки, вкл Алису интересно так же действует?
Спасибо вам 🌷🙏🏻 конечно когда читает живой человек рядом это одно, но при прослушивании аудиозаписи может быть меньше «живого присутствия», но всё равно сохраняется воздействие истории, метафор, образов особенно если аудиосказка качественно сделана, с хорошим голосом, проработанным сюжетом. Тут скорее всего уже от самого читателя аудиосказки зависит, располагает или нет. Иногда можете практиковать и чередовать Алису с живым чтением.
Интересно, с какого возраста это начинает действовать?
Сын боится докторов, мы даже Профосмотр проходили с истерикой.
Дома пыталась играть в доктора, но он убегает от стетоскопа😄
@alfiya.psychologist, обычно я сама за доктора. Сам может стеттскоп на шею повесить и просто бегать. В уши уже не разрешает вставить и дальше игра не идет😄
Спасибо за ответ! Пока будем ждать большей осознанности
@grm_, если что пробуйте на любимых игрушках по типу: «Смотри, мишка боится. Я его понимаю. Но я рядом. Давай просто послушаем его сердечко».
После этого ребёнок начнёт сам включаться в игру.
В начале может не играть просто смотреть.
И уже потом возможна совместная игра.
А так да, лучше не торопить события 🙏🏻🌷
И, знаете, мне кажется, что сила сказок в больнице была не только в самих историях.
Те дети, которым читали, получали внимание, присутствие, человеческое тепло.
Пусть это были не их мамы, а рассказчики, ассистенты исследования или медсёстры рядом с ними всё равно был взрослый, который сидел рядом, говорил мягким голосом, был включён и эмоционально доступен.
А для ребёнка это уже половина снятого напряжения.
Поэтому традиция читать сказки на ночь это не просто «про ритуал».
Это про момент сближения, который вечно ускользает в нашей занятости.
Мы, взрослые, часто бегаем, устали, погружены в свои дела и внимания, такого настоящего, вовлечённого внимания, ребёнку нередко не хватает. А вот когда мы садимся рядом, открываем книгу, читаем спокойным голосом
Ребёнок получает свою маленькую, но очень важную дозу заботы.
Он чувствует, что он видим, что на него смотрят, его слышат, его держат в эмоциональном поле.
И даже самые короткие такие моменты 10 минут перед сном могут удивительно успокоить нервную систему ребёнка, снизить тревожность и дать ему ощущение безопасности.
Это ещё одно подтверждение того, что внимание и присутствие даже в форме сказки действительно лечат.
И, знаете, мне кажется, что сила сказок в больнице была не только в самих историях.
Те дети, которым читали, получали внимание, присутствие, человеческое тепло.
Пусть это были не их мамы, а рассказчики, ассистенты исследования или медсёстры рядом с ними всё равно был взрослый, который сидел рядом, говорил мягким голосом, был включён и эмоционально доступен.
А для ребёнка это уже половина снятого напряжения.
Поэтому традиция читать сказки на ночь это не просто «про ритуал».
Это про момент сближения, который вечно ускользает в нашей занятости.
Мы, взрослые, часто бегаем, устали, погружены в свои дела и внимания, такого настоящего, вовлечённого внимания, ребёнку нередко не хватает. А вот когда мы садимся рядом, открываем книгу, читаем спокойным голосом
Ребёнок получает свою маленькую, но очень важную дозу заботы.
Он чувствует, что он видим, что на него смотрят, его слышат, его держат в эмоциональном поле.
И даже самые короткие такие моменты 10 минут перед сном могут удивительно успокоить нервную систему ребёнка, снизить тревожность и дать ему ощущение безопасности.
Это ещё одно подтверждение того, что внимание и присутствие даже в форме сказки действительно лечат.