asabyrbekova3
Sarieva
Боль в коленях в 32 года: норма или повод для беспокойства?
Всем добрый день, мне 32 и у меня сильно болят суставы на коленях. В моем возрасте это нормально?
1
Комментарии
@asabyrbekova3 коллаген пить утром, либо на очень голодный желудок
Через 30 минут можно кушать
Коллаген следует принимать по дозировке 7000-10000 минимально 5000
Если коллаген которую вы хотите купить в дозировке 3000 или 5000 вы можете просто пить 2 раза в день что б эффект и польза были лучше
Нравится Ответить
После родов, если у вас 1-2 или больше детей
То да нормально
Все болячки выходят к сожалению 🥲
Нравится Ответить
Вам нужно пить коллаген 2 го типа
Кальций вечером
Омега 3 утром