Витамин Д для бодрости: реальные отзывы мам

а какая дозировка?

Нужно сначала сдать анализ и не только на витамин Д, а ещё ферритин, гормоны щитовидной железы

Нужно пить по дефицитам . Сдать , посмотреть сколько не хватает , дозировку чтобы грамотную назначил врач . Я пью большие дозировки. Но отсутствие энергии может быть связано так же с недостатком железа . Пока не начала его еще пить , улучшений не было. Оказалось, железодефицит.

Я пью, но никакой разницы не чувствую. Что пью, что не пью. Бодрость у меня всегда, когда высплюсь. Когда сплю мало, я вялая сосиска.

Вы не ждите что так быстро,а ферритин смотрели?

Я как-то вот как вы,без каких либо сил просыпалась....пыталась идти на фитнес, еле выполняя задания....там мне на фитнесе девушка фармацевт посоветовала селен,мне зашло

Соглашусь с комментариями выше, но ещё бывает и такое, что если Вы долго пьёте и результата нет, то проблемы с неусвояимостью, а значит, с ЖКТ

Проблема может быть не в витамине д, а в ферритине например

1.Ну такое состояние дает не только лишь дефицит витамина д

2. Важна дозировка. Может вы пьете профилактику, а надо уже лечебную дозу.

3. Надо еще кальций

сдавай не сдавай, но в нашем климате дефецит будет и это факт, это особенность климата, и мы на улице не сидим под солнцем, особенно зимой, надо пить 5.000 - 10.000 дозировку и эффект не сразу будет, может через месяц

На бодрость не повлиял,а вот на выпадение волос и состояние ногтей очень даже.Но у меня дефицит и пью 5000

Витамин Д не панацея от всего....

В целом имея 3-месячного ребенка, скорее всего дефицит не только витамина Д, но и железа, белка, витаминов группы В, сна....

И только комплексный подход может изменить ситуацию, а принимать только витамин Д (опять же, многое зависит от дозировки и кофакторов), это все равно что прорыв магистрального водопровода пытаться залепить лейкопластырем

А вы сдавали анализы? Какие у вас результаты? Сам по себе витамин д не волшебная таблетка, слабость может быть вызвана одним фактором или совокупностью факторов. Вы можете не те дефициты закрывать

Может и не вит д в дефиците. А когда пьете? Может он не усваивается? И какая дозировка?

А вы анализы ДО сдавали ? А после приема? Эффект то надо как то оценить. На мне прекрасно работает фортедетрим. И самочувствие и анализы это подтверждают.