Какие витамины принимать вместо Солгар: проверенные варианты

Мои витамины солгар закончились, цены по ним кусаются и не все есть, делитесь своими витаминами, даже если и дорогие, попробуем, только реально провереннные и не комплексы.

Витамин д3 дозировка минимум 5000

Цинк

Витамин е

Магний

Кальций

Метилфолат

Рыбий жир