Синдром беспокойных ног при беременности: как справиться
Добрый вечер! Как вы справляетесь с синдромом беспокойных ног??? 🥺Это невыносимо,ни сидеть,ни лежать ,только ходить. Магний пью , чулки есть.
Лучший комментарий
Комментарии
Ой, как вспомню.... барр...
Возвышенное положение ног когда лежите спите ,массаж пусть муж делает,удобное положение.
Отметок «Нравится»: 1
Сначала крутилась , потом часа в 2 ночи шла в ванну лежать, потом ложилась . Но у меня это все было недели с 34. Это последний месяц беременности был моим личным адом. К концу я уже смирилась с тем, что муж в 6 утра вставал на работу, а я спать ложилась. Был такой график у меня, мужу нравилось, он пока ночью спит, я ему готовлю что нибудь вкусное)
Отметок «Нравится»: 1
Делала контрастный душ и потом наносила белитовский гель для усталых ног. Без этого вообще не могла спать .+ Пила Детралекс.
А ещё синдром беспокойных ног может быть при низком ферритине.
Отметок «Нравится»: 2
Да, у меня ферритин 13 , принимаю железо и магний, стою в теплой ванне с магнием (((
Отметок «Нравится»: 0
Из того что облегчало в беременность и сейчас, так как ноги беспокойные всю жизнь у меня. Во сне под ноги высокую подушку кладу (беру подушку которая спинка дивана), чтоб приподняты были. В белите или других магазинах покупала гель с ментоловым эффектом. Намажешь и ноги холодком обдаёт, оттягивает боль. Главное успеть заснуть, пока холодок действует)
Отметок «Нравится»: 2
У меня тоже и до беременности этот синдром,вот сейчас на часах 00:03 ,а я в ванной стою и не могу уснуть, я совсем мало сплю и просто замкнутый круг(((😭😭😭😭
Отметок «Нравится»: 0
Магниевое масло. Пью препараты железа во время менструаций.
И мне кажется, что когда регулярно занимаюсь пилатесом с адекватной нагрузкой, то легче
Отметок «Нравится»: 1
Приходила домой и ноги закидывала вверх на диван или кровать (что есть) и лежала так, помогало
Отметок «Нравится»: 1
Ничего не помогало. Роды мгновенно сняли этот синдром, будто ничего и не было.
Отметок «Нравится»: 1
Возможно, что этот. Мне кажется, что что-то голубое было. Давно было, там уже и дизайн мог поменяться. Можете 2 купить, недорогие. Мне кажется этот больше будет охлаждать по описанию
Отметок «Нравится»: 1
Крем от белиты от усталых ног очень помогает , охлаждает хорошо и хоть уснуть можно.
Отметок «Нравится»: 2
Контрастный душ, лиотон гель, Флебодиа(диосмин) и конечно ноги повыше на подушку закинуть
Отметок «Нравится»: 2
@borovskaya_ya, помню эти ощущения, + еще бессонница периодами была и эти ночные набеги в туалет по 10 раз за ночь, сочувствую 🫂
Отметок «Нравится»: 1
Оля·
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Крем белитовский, с эффектом охлаждения, немного спасал
ilonochka_90··
Мама сына (10 лет), беременна (28 нед.)
спасибо ☺️
Оля··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Возможно, что этот. Мне кажется, что что-то голубое было. Давно было, там уже и дизайн мог поменяться. Можете 2 купить, недорогие. Мне кажется этот больше будет охлаждать по описанию
Оля··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
вроде да, давно было. Написано, что охлаждает.
ilonochka_90··
Мама сына (10 лет), беременна (28 нед.)
Это вот это.
ilonochka_90··
Мама сына (10 лет), беременна (28 нед.)
Спасибо