Что делать при выгорании мамы с погодками: советы
Девочки всем привет
У меня погодки, и вроде легче чем в самом начале. Но сейчас появились две проблемы:
1. Вообще не хочу заниматься с детьми, хочу чтоб они сами по себе игрались и не трогали меня.
2. Я раздраженная буквально на все, самокритика и ничего не хочу делать, нет энергии на жизнь.
Помогите как облегчить или что нужно чтобы исправить все это? Может из своего опыта поделить плз не проходите мимо 🙏🏻
Комментарии
Я отдала дочь в развивашку на 3 часа по совету мамочки из момлайф. И появился «воздух», дочь стала лучше спать, там занимается, а у меня появилось драгоценное время на себя
А так у меня аналогичная ситуация как у вас, я вообще не хотела с ней играть, развивать, не было энергии
Куда ходите если не секрет? Вы ее прям оставляете?
Отдых, помощь.
Необязательно 24/7 развлекать и играть с детьми. Достаточно чтоб были чистые и сытые.
Какая помощь? Просить помощи? Можно поконкретнее🙏🏻
@user.koshka, да, просить о помощи. Не стараться быть идеальной мамой и женой. Дайте себе возможность полежать, не заниматься детьми без чувства вины.
Если нет помощи то по возможности делегировать это наняв няню или уборку. Детей в сад возможно, развивашкт. Даже на 15 минут выйти одной на улицу посидеть в тишине помогает. 🙏
Няня на полдня мб? Или развивашка?
Сразу после завтрака желательно.
А после обеденного сна пусть уже вдвоем играют, веселятся
В этом возрасте особенно важно закладывать в них знания, они как губка.