Если сказали исключить молоко, значит и блины на молоке нельзя? (
Можно оладья делать вместо блинов
2 яйца , мука кукурузная / гречневая / рисовая , банан , масло оливковое
Если подозрение на абкм то да там полностью без молочная диета , если вы об этом
У вас абкм ?