Какие витамины принимать после родов: личный опыт мам
Девочки, сегодня выписали все эти витамины мне. Никогда за раз столько не принимала, есть кто так же все по отдельности принимает?
Комментарии
Метилфолат
ссылка
Омега 3
ссылка
Магний в6
ссылка
Витамин В12
ссылка
Витамин Д3
ссылка
Витамин С
ссылка
Цинк можно вместо цинкит
Цинкит аптечный цинк
ссылка
Селен
ссылка
Кальций
ссылка
Холин
ссылка
Посмотрите какие витамины в какое время пить. И чем нельзя запивать. Д3 обычно до 11-00, с к2.
И некоторые витамины конфликтуют между собой.
А кто вам назначил? По анализам?омегу желательно с вит С пить.
Д3 с к2 пить и обязательно магний
Метилфолат это фолька но хорошая форма не синтетика
В12 тоже хороший-пшыкаете
Цинк и селен не помню как пить, селен на голодный желудок помоему
Я пила йод и селен так как по анализам ттг было повышено
Вит в4 не знаю че то, если это тот подсолнечный лецитин с айхерба, то он хороший, оно как легкая чистка организма идет, при беременности можно или нет не знаю
Метилфолат только на айхерб есть, поэтому поделился ссылкой) может вам пригодится