Как избавиться от постоянного чувства голода и похудеть
Постоянно хочу что-то кушать🤣или если плотно поела то через час опять кушать хочу😂это привычка будто какая-то, прибавила в весе🥲как теперь избавится🥹ведь тренироваться время нет, нужно закупить огурцов и их есть когда хочется перекусить😆
Сила воли покинула чат🥹
Юлия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
А кушать время есть) вместе того, чтобы покушать приседайте, потом и есть перехочется)
Эльза··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Аны кыыскыт артроз колен 🥹🥲приседание отпадает) куну быта на работе сижу и жду когда привезут вкусные беляши 😅
mimama·
Мама дочки (4 года)
Ой такая же ситуация у меня, я еще заметила что с наступлением холодов такое у меня происходит 😅
Эльза··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Дии может реально изза холода 🤣ахахха
Мой личный мамский дневник🤍·
Может у вас есть фоновый стресс? И вы поэтому переедаете?
Если да, то нужно убрать триггер/стресс
Эльза··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Стресса будто не наблюдаю) с радостью поедаю все) и жизнь прекрасна)
Мой личный мамский дневник🤍··
тогда просто режим дня и питания нужно выстроить☺️👍🏻
Мой личный мамский дневник🤍·
А так уута иьин уонна режим дня оностуоххун наада, рано утром просыпаться и выпить теплой воды, завтрак, потом перекус чуток, обед, ужин и все, постоянно уу иьэ сылдьагын
Эльза·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Питьевой режим надо эбит👍