annakoz94
Анна·Мама двоих (младенец)
Степпер для похудения: отзывы и результаты занятий
Добрый день! Кто занимается на степпере? Как вам, нравится, есть результат? Думаю попробовать. А то я только набираю.. а много времени на занятия нет🥲
Комментарии
Я обычно занималась час на элипсе, а это +-400 ккал. Вот думала, чем заменить
Нравится Ответить
@annakoz94 на эллипсе и размах другой и задействовано все тело и руки.
Нравится Ответить
Много времени и не надо, надо рот зашить просто.
Какой смысл быстро сбрасывать вес, если потом обратно все наедается?
Нравится Ответить
Каждому свое!) я худею при правильном питании и физической активности. И сейчас после родов хотелось бы привести себя в порядок. Но с двумя детьми времени на спорт пока нет
Нравится Ответить
Я всегда худею только с физ нагрузкой. Просто питание это очень долго, к сожалению
Нравится Ответить
70% физической активности это бытовая активность. За час на степпере Вы сожжете 100-150 калорий. От 30 минут уборки сожжете больше.