Как завершить ночные кормления грудью: метод разделения ночи

Девочки привет 😅я наверно уже достала со своими вопросами про завершение ГВ, нооо🤣🤷🏻‍♀️Наткнулась на блогера и она говорит чтобы завершить ночные кормления надо разделить ночь на 3 части, как это понять? Можно подробнее кто знаком с этим методом 🫠