Проверенные средства от бессонницы для мам
Девочки , есть проверенные способы/капельки/чаи от бессонницы?
Я сегодня уснула в 4, в 6:30 уже будильник 😭
Комментарии
Мелатонин и магний не помогли. Помогает валемитдин, но он на спирту
@la2706, @rrinulya, блин, девочки , я не одна такая 😭😭😭 иногда кажется, что только я таким страдаю, у остальных все хорошо. Вот неделю уже тревожная, ложусь спать и прям все мышцы напряжены , не могу расслабиться.
Афобазол неделю пью.
Я по своему опыту скажу, от тревожности помогли только антидепрессанты, все эти афобазолы, тенотены хрень
@la2706, ну вот слава богу , три дня прям было вообще фигово, Потом я всячески начала себя вытаскивать, и вот сейчас намного легче, но бессонница второй раз за неделю. Я так чую картизол зашкаливает
@cool.ya-dashutka, я покупала в плюсе без рецепта
Заказывала
Я гаджеты убираю, за пару часов до сна. Ну и стресслюкс вот пила в октябре, там курс месяц, стала получще спать и высыпаться/