Как похудеть на 15-20 кг: советы мам и опыт
Ох, девочки, милые, как похудеть? Хочу 15-20 кг скинуть нажранные. Конечно, наесть их было проще. Ваши советы?
Что скажете насчёт степпера?
Любой ваш опыт пишите, пожалуйста 🙏
Комментарии
Адекватный дефицит калорий. По возможности спорт. Главное терпение. Это далеко не быстрый процесс
Дефицит калорий (при этом можно и много есть, главное что)
@scveb90, главное укладываться в калораж и белок контролировать
@stacy_m, ну сейчас я уже не практикую. Это так. Раз в месяц можно. Сейчас я в основном белки ем овощи тушу, ну и хлеб позволяю, шоколадку одну прикольную нашла для себя, как киндер. Обожаю) Но все равно иногда мои компульсивы из прошлого возвращаются, но это привычка на стресс, работаю )
@scveb90, я молодая была, за всем следила 😁 сейчас подзабила и так худеется легче
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
У нас группа есть в телеграмме,мы там худеем без всяких диет и подсчётов)Приходите, вдруг вам подойдёт)