Девочки действительно ли помогает упражнения кегеля после родов? Было ли у кого нибудь результат? Улучшилось ли сексуальная жизнь после упражнения?
Кегеля надо делать аккуратно, без фанатизма. Иначе можно навредить. Так что аккуратнее с этой интимной зарядкой. Уж точно без всяких специальных тренажёров.