Режим дня и ритуалы перед сном для детей: советы мам

Подъём 8-8:30

Дневной сон 13/14ч до 15/16ч

Ночной сон когда как, бывает в 21:30, а бывает (чаще всего) 22:30

Купание за час до сна, затем любимая бутылка (пока без нее не получается). Эти ритуалы угоманивают и замедляют. Вместе ложимся, засыпает в 23. Подъем в 9, дневной сон с 14.30 до 16.30.

Матюки сейчас 😂

Подъем в 9-9:30, сон обеденный в 14 примерно и до 16. На ночь укладываемся с боем в 22:30-23, а бывает и в 00 и в час ночи ( понимаю, что поздно, но раньше никак 😅 у меня 😩 не получается).

Выключаю свет, включаю шум дождя и просто лежу рядышком.

Отучаемся от соски засыпает очень долго, пока не вырубится резко. С соской засыпал быстро, сейчас 5 дней без неё, ему тяжело

На ночь 22:00-22:30

Встаёт 8:30-9:00

Дневной сон 13:00 до 15:00+-