Как поднять иммунитет без добавок: советы мам

У меня старшая перестала болеть после того, как четко выстроен был режим, комнату начала проветривать больше и температуру держать не выше 22! Питание сбалансировала, ферментиролванные продукты в рационе появились, раз в пол года энтеролактис фибра пьем семьей (синбиотики). И все! Без добавок, а ну кроме витамина Д проф дозировка.

Витамин Д, С, Zn, ,рыбий жир фьорд, экстракт прополиса ссылка, разнообразные питание, прогулки

омега 3?

Смесь Амосова

Восстановить флору в кишечнике

И чтоб печень работал нормально

И питание конечно же

хорошим питанием , спорт, здоровый сон , народная медицина пока ток это пришло в голову

если есть дефициты их же нужно восполнить