Тренер по коррекционному фитнесу
@saniiyyya
Россия, Дагестан, Махачкала
- запись
- 91
- подписок
- 36
- подписчиков
- 20
ТРЕНЕР САНИЯ Разумный подход к женскому телу. Осанка • ТБС • Кор • Мобильность • Сила Работа над здоровым движением и гармоничным развитием тела. 🤍
Записи
- КОРРЕКЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ Кому нужны и зачем? Коррекционная работа — это не просто дополнительные упражнения в конце тренировки. Это забота о своём теле, его под…06.11.20262 лайка
- Девчат, здесь я буду делиться полезными материалами о женском здоровье, двигательной системе, осанке, мобильности и грамотном подходе к тренировкам. Будем учить…05.11.20268 лайков
- Моя кошка тут как тут 😂 Стоит мне только достать коврик, как ей обязательно нужно лечь именно на него, желательно так, чтобы я случайно на неё наступила😁05.11.20262 комментария6 лайков
- Уже больше полугода в конце каждой тренировки уделяю время комплексам для спины и ТБС. И за это время заметила для себя немало приятных изменений. Тело стало чу…05.11.20264 комментария3 лайка
- Девочки, давайте немного обменяемся идеями для завтраков Показывайте, что у вас сегодня было на тарелочке. А то я вечно готовлю примерно одно и то же, хочется ч…05.11.20269 комментариев1 лайк
- Сегодня в конце тренировки добавила комплекс на мышцы кора и практику на раскрытие плечевого и грудного отделов 🤍 Все комплексы взяла из своего канала — там соб…04.11.2026
- Девочки, может, у кого-то дома есть вещи, которые уже давно лежат без дела? Давайте устроим небольшую комиссионку прямо в комментариях 🥹 У меня столько одежды, …04.11.202688 комментариев11 лайков
- Вот такой гайд вас ждёт в тг канале 🫶🏻03.11.2026
- https://mom.life/post/6aea441720cc10e7110fa63e 🫶🏻03.11.20264 комментария1 лайк
- Девочки, давно хотелось создать своё небольшое пространство, посвящённое заботе о себе 🤎 В итоге я собрала отдельный проект, в котором объединила всё, что связа…03.11.20265 комментариев3 лайка
- Девочки, всем мира! 🤍 Думаю, многие из нас хотят уделять больше внимания себе, своему здоровью, самочувствию и физическому развитию. Поэтому хочу предложить вам…03.11.20261 лайк
- Девочки, хочу поделиться своим новым проектом — «Архив тела» ♡ Это большая женская библиотека, в которой я собираю полезные материалы для тех, кто хочет занимат…03.11.2026
- АРХИВ ТЕЛА ♡ Женское пространство тренировок, здоровья и знаний о своём теле. В одном месте собраны силовые тренировки для зала и дома, йога, пилатес, растяжка,…03.11.2026
- Мир вам Девчат хочу продать свой химар03.11.2026
- Девочки, я принимала это железо всего два дня и больше не смогла продолжить Мне интересно значит ли такая реакция, что у меня плохо работает ЖКТ и организм прос…02.11.202641 комментарий1 лайк
- Девочки, а как можно получить вау бонусы?02.11.20268 комментариев
- Девочки, расскажите, пожалуйста, кто занимается онлайн с тренером: как часто вы приобретаете онлайн-сопровождение, на какой срок обычно берёте и насколько вам в…02.11.20261 лайк
- Девочки, посоветуйте хорошую школу для обучения на тренера, где материал подробно и понятно объясняют. Рассматриваю «Импульс», но хочется более углублённого обу…28.10.20263 комментария1 лайк
- Девочки всем мира Уже несколько месяцев думаю о том, чтобы стать тренером, и чем больше об этом думаю, тем сильнее мне хочется попробовать. Я давно занимаюсь са…27.10.20265 комментариев
- Девочки, а мои посты видно?26.10.20267 комментариев1 лайк
- Девочки может кто хочет купить у меня его26.10.2026
- Ассаламу алейкум девочки помогите продать химарчик В идеальном состоянии с вшитым платком (горянка на завязках) цена 250026.10.2026
- Девочки может кто знает в районе ленина, восточки или южной автостанции, хорошую красивую , светлую квартиру с евро ремонтом сдают до 40к Если кто знает , посов…26.10.20262 комментария
- Девочки дорога в акуша спокойная?23.10.20262 комментария
- Девочки, а с акуши кто знает последняя маршрутка во сколько выезжает в Махачкалу23.10.20261 лайк
- Девочки хочу вылечить зубы по Омсу, куда можно пойти? И примерно какую стоимость берут если кариес или удалять нерв23.10.20261 комментарий2 лайка
- Девочкии, лонгсливыыы на скидочках цена от 2500-350022.10.2026
- Ассаламу алейкум Шью на заказ красивые и удобные намазники. В наличии и под заказ просто огромный выбор расцветок — найдется вариант для каждой! Цены очень прия…22.10.2026
- Девочки продаю химар свой , может кому то понравится отдам за 3500 брала в разы дороже 🥲22.10.2026
- Девочки , если я приду в мфц меня же не отправят потом сидеть с очереди? Раз я записалась а талон мне дали , там же по талонам надо18.09.20264 комментария
- Девочки а в этом мфц могу я поменять паспорт? Меняю по причине возраста18.09.20264 комментария
- Девочки в пенсионном фонде очереди большие?18.09.20264 комментария
- Девочки в мфц заняла очередь я 175 перед мной 148 людей , как думаете если я уйду на 1.40 мин я пропущу свою очередь 🤣18.09.202610 комментариев
- Девочки не пишите адреса где что вы слышите , куда что падает 😔18.09.202617 комментариев2 лайка
- Девочки в какое время лучше пойти , чтоб не простоять в очереди 2-4 часа в паспортном столе14.09.20261 комментарий1 лайк
- Девочки , паспортный стол сегодня работает?14.09.20261 комментарий
- 💔13.09.20265 комментариев18 лайков
- Почему на восточном рынке бегают каждый день лошади13.09.20261 комментарий
- Девочки может кто то брал стулья стол (походные) на вб , удобные качественные ?12.09.20262 комментария
- 11.09.20261 комментарий17 лайков
- Ночной был?11.09.20262 комментария
- Девочки , где можно приобрести эту сумку спортивную (желательно еще чтоб с вышивкой10.09.20266 комментариев
- Хочу взять его, но мне жалко отдавать 8к 😭 Хотя он для меня реально очень практичный. Единственное, что неудобно у них онлайн-магазин, и примерить заранее не по…08.09.20267 комментариев
- девочки кто получал права, как вообще этот процесс происходит? сначала автошкола, потом экзамены?08.09.20268 комментариев1 лайк
- Девочки, вам бывает стыдно , когда ваш муж вас увидел в гневе в ярости , я очень быстро успокаиваюсь , но если муж попадет под горячую руку , просто да, я как с…06.09.202618 комментариев
- Девочки , а что за общественная баня на редукторном Я понимаю это как мужчины и женщины могут заходить в баню?😆04.09.20266 комментариев
- السلام عليكم ورحمة الله Девочки на заказ такой шииирокий намазник , также есть разные расцветки 320004.09.20266 комментариев3 лайка
- Девочки где можно приобрести такой намазник чтоб именно такой ширины был 110-115 из материала рифленого шелка01.09.20265 комментариев
- Девочки, как обидно , купила билеты на сегодня в кино , перепутала даты , хотела на завтра😭 в синема , в итоге истекли , уже не вернуть да никак?27.08.20262 комментария
- Девочки, у кого можно найти номер поставщиков мяса( копченное) , колбасные изделие26.08.20261 комментарий1 лайк
- Девочки ❤ Говяжий печёночный паштет где можно купить , чтоб прям вкусный был23.08.2026