Как начать диету при грудном вскармливании без вреда
Девочки , есть кто смог начать диету на гв? Такой аппетит бешеный 🫠 но это так продолжаться уже не может . До родов вес был 72 кг , а сейчас 86 кг 😭 рожать шла с весом 91 кг . Такой огромный живот торчит над швом . Надо взять себя в руки
Комментарии
два месяца просидела на диете, похудела с 62 до 55
@di.miloslavskaya, у меня наверное это больше психосоматика . Думаю , что молока станет меньше с диетой 🫠
@kistaman_podarki, главное слишком большой дефицит не делать, для начала можно просто перейти на пп 🤎
Сращу после родддома оба раза начинала худеть, так как отражение в зеркале менч убивало... Скидывала по 20-30 кг, но я очень много и набирала на беременность... Просто ставишь цель и идешь к ней, я с коляской пол дня гуляла по городу, пешком на радопский ходила
Я выхожу гулять и на скамейке сижу 😂😂 еле как 6 тыс шагов набираю
Мне тоже надо, но незнаю как придумать программу пп
Я начала когда мальчику было 3 месяца. Тоже начинала с веса 83 кг. В первый месяц скинула 7 кг. Дальше сама все соблюдала ( не так строго как в первый месяц). В итоге на сегодняшний день ( ровно через год) я держу свой вес -67 кг
Я Ин Ша Аллах с декабря начну. Как рожу сразу не могу диету держать. После вторых родов дочке было 8 месяцев и тогда был Рамадан месяц у меня глаза на лоб лезли как я кушать хотела.
На беременность спокойно держала уразу а на гв пост держала и на сухур и ифтар кушала лёгкое и как мне было плохо.
Теперь я поняла что хочу на кето диету.
Я не могла. У меня дрожь начиналась если не поем после кормления
Я на гв тоже вот набрала после мальчика
Села на пп,ему было месяца 3
Похудела на 8кг
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
питалась до 1600 кл и каждый день по 10к шагов нахаживала