Как контролировать вес при беременности при сильном аппетите
Как не разжиреть во время беременности, когда очень большой аппетит?)
Комментарии
@ta_alekseevna хоть ну ну, хоть на на. Наука есть такая, физиология. Можете с ней поспорить, а со мной не надо. Это одна из областей моей профессиональной деятельности.
@bu-_bu я все это понимаю. Но во время беременности если бы от калорий зависело бы количество набранных килограмм многие бы не набирали более 10 кг
@ta_alekseevna сколько едят, столько и набирают + вес ребенка, вод, плаценты, отеков и т.д
сдайте ттг на всякий, обычно в беременность повышается и аппетит вместе с ним
Все зависит от организма
Я столько сладкого ела , был момент когда жутко хотела плиточный шоколад, каждый день по плитке съедала. Я вообще любитель сладкого. В беременность иак вообще
Набрала за всю беременность 6 или 7 кг
И то в концу начала набирать
Считать кк.
Уменьшать калорийность порций без уменьшения объема
Ела все что хотела и в любом количестве
В первую беременность набрала 11кг
Во вторую 5кг
Если бы это только от этого зависело...) я хоть и ела много вредного не набирала много. В 1ую бер - 56 была, рожать поехала 59. В этот раз 57 была - поехала рожать 64. Ни в чем не ограничивала себя ни разу. Некоторые, даже если ограничивают себя, набирают вес хорошо
Тоже интересно😅
У меня в прошлые беременности хотя бы токсикоз был я немного худела в 1 триместре, сейчас его нет и есть постоянно охота
@bu-_bu ну конечно, ага. Странно тогда что я не набрала больше, учитывая что питалась шоколадками и пирожками в основном