Зависимость от сладкого: как справиться с тягой к шоколаду
Я кажется понимаю наркоманов,лудоманов и алкашей. У меня точно такая же зависимость как у них,только зависимость от шоколада и сладкого. Я не могу себя удержать перед шоколадкой. Тут посоветовали покупать шоколадки без сахара или протеиновый ботоняики. Я купила шоколадку Победа без сахара, и вот отломила кусочек,хотела попить чай , и не заметила как съела целую плитку. Это дно…
Лучший комментарий
тоже самое ((( если я за день не съел сладкое шоколад точнее меня трясет я начинаю искать бежать в магазин 😫
Комментарии
Едя сладкое вы наносите вред только своему организму.А лудоманов алкашей и нариков страдает вся родня.Это огромная разница.
Точно такая же проблема. Любой обед ужин нужно зафиксировать чем то сладким. Сейчас это опять шоколадки, до этого печеньки. Твикс, Сникерс прям каждый день. На днях тут был пост про книгу о питании. Хочу ее прочесть. После вторых родов чуда не произошло как после первых. И вес стоит(
Я хочу чтобы прям тошнило от сладкого, и чтобы не могла его есть 🤣
@yazvezda, вот когда я ем приторное уже тошно) пью много воды чтобы избавиться от этого)
Так что асе в голове это) плюс в беременность у меня был токсикоз на сладкое не могла есть, было ужасное послевкусие 😵💫
На самом деле это все в голове)
Я та которая говорила что откину коньки на след день без сладкого🤣 в итоге когда мне поджало и нужно было похудеть я отказалась от сладкого, и не тянуло на него после уже) сейчас я вновь хочу сладкое и будто вновь не проживу не секунды без него🤣
Интересно так.
Я к шоколаду равнодушна от слова совсем. А вот мои домочадцы любят.
Я вот раньше много ела сейчас одну плитку могу неделю есть, а лежит месяцами
Я раньше спать не могла если знала что дома, в шкафу, в сумке есть шоколад… а сейчас нет такого уже, недели 2 примерно, и только сейчас прочитав ваш пост вспомнила что в сумке лежит шоколад, а я его все не ем.. потому что начала работать со своей головой, написала в блокноте что мне даст потеря веса, для чего я хочу постройнеть , что я буду делать для этого прям детально написала, наверное мозг понял или я поняла на уровне сознания?? Не знаю но вот уже пирожки, самсу и сладкое уже не хочу
у меня такая зависимость от шмоток, все время хочется что то купить не могу никак остановить себя это ужас
у меня два в одном сладкоежка и шмотница бляяя🥲
Вот лучше бы я шмотки покупала себе ,чем кушала бы в кафешках
У меня вообще нет нормальных вещей ,зато могу спокойно поет в кафе на любую сумму 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Яица, мясо, курицу побольше кушайте! Тянет на сладкое тоже когда недобираю белка
Я вас понимаю очень. Для меня это тоже больная тема
Прмшлосб себя перебороть . Это очень сложно.
Иногда это возвращается, но позволяю есть в последний приём пищи, чтобы не растягивать весь день. А то и утром и в обед и вечером могла есть . А так вечером съела кусочек шоколадки, или батончик, и всё
Вы просто не доедаете белка в день. Вот и всё.
Такая же история и у меня была.
Ой не говорите, я раньше осуждала пьющих людей, сама сладкое прям ем много
Блин я такой была после 2-3 родов. Как ненормальная каждый день каждый день шоколадки.
А сейчас не поверите думаю как блин я ела их. Фу же. Слишком сладкие. Кусочек ок ну не плитку и не целую прям.
Крч думаю я повзрослела 🤣
@yazvezda да просто не хочу уже.
Переросла😅)
Хотя читала чтт пьют какой та там витамин и не хочется сладкого. Так и не дошла до него.
Витамин В8 если не ошибаюсь почитайте инфу какие есть такие витамины.
@samina08, я бы с радостью начала пить что-то ,чтобы подавить аппетит,но я на гв
тоже самое ((( если я за день не съел сладкое шоколад точнее меня трясет я начинаю искать бежать в магазин 😫
Ответьте себе на вопрос какую потребность вы закрываете там самым ? Либо какие чувства и эмоции я получаю в момент поедания сладкого , или немного жёстко звучит «какую дыру тем самым я закрываю?»
Конечно если хотите с этим разобраться.
Я родила троих детей подряд
Особую неуверенность в себе я чувствую сейчас ,после 3 родов
Потому что я намного больше лишнего веса набрала чем в предыдущие разы. Я очень долго думала над вашим вопросом. Может ли быть такое, что из-за страха забеременеть, я толстею,чтобы не быть привлекательной для мужа? Я очень много ною мужу что я стала некрасивой,толстой и тд,хотя я знаю что так делать нельзя. Муж меня ругает,что я такая же красивая как и была всегда,что он ничего не замечает. Но я замечаю, я максимально избегаю секса . Не знаю, вот такие мысли поступили в голову
@yazvezda, молодец что постарались поработать немного
Это уже можно разобрать на сессии с психологом , даже если разовая
Ещё , избегаете ли вы себя? Проводите ли время с собой ?
А так всегда имейте ввиду , что с вами все нормально, тут не видно , когда вы родили. Возможно вы в выгорании и от этого так действуете , причины могут быть разные.
Но самое главное обнять себя, принять сейчас такой какая есть , а уже потом решить , к чему идете и что с этим будете делать . И действительно ли хотите отойти от сладкого , возможно это перенос и причина в другом 🫶🏻🩷🫂
@psy_m, да , я правда избегаю себя оказывается. Вот поставлю цели на день, чисто заниматься собой, но я сперва сделаю домашние дела,такие как уборка ,готовка, приготовить вещи детей и тд, и в конце не остается время для себя. И думаю,ну ладно, в след раз, и так по кругу ( то есть, сперва я ставлю домашние дела приоритетнее себя
Аккуратней, от шоколада без сахара если много кушаешь бывает понос)))))