Как успокоить ребенка при прорезывании зубов и отучить от пеленания

Правда что зубки вылазят за 8-10 дней в инете пишут?я не помню как это было...Сын всю ночь ворочается,плохо спит совсем.Я еще его пеленаю ,блин по совету стала пеленать почти с первых дней,а теперь думаю как оттучить ,как успокоится с зубами?