Чувство вины после трат денег: норма или расстройство?
Как думаете, это можно назвать психическим расстройством или отклонением, если я испытываю чувство вины или я сильно переживаю, когда трачу деньги?
Головой понимаю, что та или иная вещь мне нужна, но каждый раз я заставляю себя купить это, а потом сижу и переживаю что потратила деньги. Такая же ситуация с покупкой продуктов, набираю корзину нужных товаров, а потом как от сердца открываю эти несчастные 3000 рублей.
Лучший комментарий
Комментарии
Когда есть проблемы с достатком то нормально испытывать такие чувства или вы росли в дефиците. Это конечно не очень хорошо,но очень понятны причины , объективны
У меня тоже так. С продуктами нет, а вот с покупками себе или в дом, особенно какой нибудь не нужной фигни. Мне очень тяжело решится, что то купить, а если куплю потом веню себя, что потратила деньги или что эта штука вовсе не нужна.
Но я стараюсь бороться с этим, мне очень помогает - я заставляю себя купить, то что мне хочется, а потом через время вспоминаю об этом, и понимаю, что эти деньги никак не повлияли на наш бюджет, а моё настроение от покупки улучшилось, и пофиг что эта штука стоила денег, главное что я сделала так как хочу. И еще очень муж помогает, он с лёгкостью тратит деньги, и они с легкостью ему даются 😆 Я пытаюсь брать с него пример.
А еще помогает способ верить, что как ты легко тратишь деньги, так легко они и приходят😉
Ну с не особо нужными товарами да, тут как бы и так понятно. Я стараюсь в таком случае запланировать покупку, морально себя настраиваю, что это в общем нужно и будет полезно. Например, мишура на ёлку, или подставки под горячее какие нибудь жутко красивые. В целом без них можно, но с ними красивее.
А вот с нужными по потребностям товарами прям сложно.
@hertzirina с нужными у меня такого нет, даже не знаю, как вам помочь 😔 может перебарывать себя постоянно 🤷♀️
Вы попробуйте к психологу обратиться.
Мне кажется - это сценарий из детства идёт с вами.
Вообще , многое у нас из детства , и многое нужно убирать 🧹
У меня , кстати, тоже такое. Но я чаще стала делать так, что когда уже потрачу, замечаю, что мне становится легче чтоли) ну то есть уходит это переживание , я купила эту вещь, поборола это чувство и легко) но бывает так не всегда)) в общем живу с этим)
Врядли психическое расстройство, скорее всего из-за ограниченного бюджета, незакрытых каких-то желаний, которые не можете позволить (покупка дома, машины, поездка на море в дорогой отель и тд и тп). Планирование бюджета ещё возможно на вас. Поэтому стрессуете. Я сама часто так же переживаю из-за причин выше((
Скорее всего, это из детства идёт. Как было у вас в семье? Как родители относились к тратам, как вам объясняли денежный вопрос? Какое было фин. положение?
Да как и большинства семей в 90е) выкручивались как могли, свой огород, мясо раз в месяц, закрутки, макароны и т.д. Я уже с детства ничего не просила купить, потому что знала, что лишних денег нет. Покупали самое необходимое к школе, то что практично, что хватит надолго. Красивая или модная вещь - не покупаем, потому что дорого и потом выйдет из моды. Косметику покупаю - только то чем пользуюсь постоянно. То есть нет выбора посад, блесков , палеток теней. Есть одна рабочая.
Ногти, брови, окрашивание - жаба душит, что это нужно ежемесячно переделывать.
@hertzirina вот это и отложилось на всю жизнь. Надо просто это проработать самостоятельно или с психологом. Тревожиться из-за покупки необходимой вещи или продукта тоже ведь не очень здо́рово, это сильно отпечатывается на здоровье и ментальном, и физическом. Да и уметь себя иногда побаловать просто так тоже надо уметь!
Думаю, что переживаете за финансовую составляющую бюджета семьи. Переживаете и думаете как планировать, какие дыры бюджета закрыть, как скопить на отпуск, на квартиру и т.д. Иногда тоже удивляюсь, сколько денег трачу на продукты... Но не виню себя в этом, это необходимость и ресурсы ( для Вас и Ваших детей) в первую очередь. Лучше заранее спланировать бюджет на продукты, обязательные траты и расходы на себя... Это должно быть уже принято.
Конечно, если муж получается 300-500 тыс и Вы переживаете за корзину продуктов в 3к., то Вам к психологу. А если он земной человек и получает +/- 100 тыс, то Вас вполне можно понять и Ваше состояние вызвано тревогой за финансы
Нет, это не расстройство и не отклонение. У этого есть причина, вам нужно найти ее или самой, или с психологом и понять, как из этого состояния выйти или хотя бы ослабить его.
Если ваши ресурсы ограничены, то это вполне нормально. Если их возможно увеличить, то тоже поможет меньше это испытывать.
Вы находитесь в постоянной тревоге, что неправильно распределите финансы, что не хватит на что-то более важное, что зря потратили то, чего и так мало.
Для женщины это очень негативное состояние. Быть в постоянной тревоге, без ощущения безопасности.
Если возможности увеличить ресурсы финансовые нет, то поработайте со своим состоянием.
Попробуйте в момент самобичевания направить любящее внимание вовнутрь. Спросить себя без критики «А почему я это испытываю?» «А чего я боюсь в этот момент?»
И еще вы можете начать планировать такие траты. Чтобы знать, что это не спонтанная покупка, а запланированная. И вы все просчитали и на важные вещи вам тоже хватит.
Например, вы твердо решили, что в месяц 5000 руб можете выделить на свои процедуры по уходу. Потому что это тоже важно и влияет на ваше состояние. Если вы не потратите эти 5000 на себя, то будете плохо себя чувствовать, будете срываться на детей, на мужа, будете более несчастной. В итоге будут более несчастные дети и муж. И в момент траты - вы говорите себе, что вы молодец, потратили деньги на сохранение семьи и на ментальное здоровье своих близких.
У меня есть такое, когда я на себя трачу. Если покупаю какую-то очередную ненужную фигню для ребенка, то не испытываю сожалений 😅
Не очень…
Если вы на нужное тратите, необходимое для жизни
Собственно, это круговорот денег - они нужны что бы жить и покупать то что нужно именно вам …
Скорее всего вам навязали это чувство «транжиры»
Не должно быть чувства вины из-за траты денег на закрытие витальных потребностей. То есть, вы не должны угрызаться за трату денег на продукты, ведь, вы без них не выживите.
А мне кажется это не нормально, переживать из-за того, что тратишь деньги на нужные вещи/продукты)) для чего ещё деньги то нужны
Получается вы в стрессе ещё постоянно, это плохо влияет на иммунитет 🤣
Это нормально, это физиология, не думай об этом и всё
Если ваши ресурсы ограничены, то это вполне нормально. Если их возможно увеличить, то тоже поможет меньше это испытывать.
Вы находитесь в постоянной тревоге, что неправильно распределите финансы, что не хватит на что-то более важное, что зря потратили то, чего и так мало.
Для женщины это очень негативное состояние. Быть в постоянной тревоге, без ощущения безопасности.
Если возможности увеличить ресурсы финансовые нет, то поработайте со своим состоянием.
Попробуйте в момент самобичевания направить любящее внимание вовнутрь. Спросить себя без критики «А почему я это испытываю?» «А чего я боюсь в этот момент?»
И еще вы можете начать планировать такие траты. Чтобы знать, что это не спонтанная покупка, а запланированная. И вы все просчитали и на важные вещи вам тоже хватит.
Например, вы твердо решили, что в месяц 5000 руб можете выделить на свои процедуры по уходу. Потому что это тоже важно и влияет на ваше состояние. Если вы не потратите эти 5000 на себя, то будете плохо себя чувствовать, будете срываться на детей, на мужа, будете более несчастной. В итоге будут более несчастные дети и муж. И в момент траты - вы говорите себе, что вы молодец, потратили деньги на сохранение семьи и на ментальное здоровье своих близких.