14-дневное водное голодание: личный опыт мамы пятерых детей

Хочу поделится свои опыт водного голодание на 14 дней. Может кому-то будет полезно.

‼️‼️‼️ Сразу говорю я не врач, перед тем как зайти в голод проконсультировалась с врачами, сдала все не обиходимые анализы и перекрыла дефициты.

История почему вообще я решилась на голод:

Это уже второй мой опыт первый был 2023 года.

Почитав много информации в интернете.

Я узнавала что можно уменьшить или во все избавится от фиброаденом, запаха пота, инсулинорезистентности и много других болячек.

Так как я страдаю всем перечисленным а активно именно после родов.

После 4 беременности я решилась сесть на голод, так как меня постоянно тошнила в любом транспорте, и очень сильным запах пота(вонючий) и конечно лишний вес, сложив все плюсы минусы я решилась.

Так как я человек который может выдержать если я где-то пропустила еду и ходить целый день дальше. То думаю получится, в голове было сначала 7-10 потом лечебный эффект именно состоял в 14 днях я решила что буду 14 дней.

Первый раз я заходила по старым схемам, вход 14, держим 14 дней, выходим 14 дней.

Было тяжело первые 3 дня была слабость и головная боль потому что организм переходит на внутренне питание, а потом аппетит пропадает.

Обязательно за день делать очистительные процедуры, можно выпить магнезию в идеале сделать Дюбаж, потом каждый день или через день клизмы во время голода.

Выход 2023 году я делала 14 дней но нарушала на 9 день и вернулась 10 день назад. В голодание для закрепления веса если вы идете ради похудения это выход.

За весь период я скинула 11 кг, еще на выходе 2 кг. За 4 месяца я набрала обратно 1,5 кг ну это вода, каловые массы. Почему только 4 так как после я забеременела на 5 ребенка и даже при этом я в беременность набрала только 8 кг.

Объестся так чтоб набрать сразу 10’кг можно если вы страдали РПП в тяжелой затяжной форме, но я больше скажу что влияет именно психологический настрои.

Сегодня закончила второй опыт 14 дневного голодание, в этот было на много легче уже мозг знает что такое, переносилась легче.

Изменения с первым разом это вход 2 дня держим 14 выход 2 дня.

Завтра перехожу на бульон, потом салаты и неделю на белковое по правилам. Так как я в этот раз скинула 10 кг, а лишних у меня еще хватает я решила сесть на без углеводную диету Магги так как на ней я сбрасывала и мне в ней понравилась что вес не возвращается. Пока дела такие если будет интересно как именно происходит голодание в подробности пишите в личку 🙌