Девочки, у меня сегодня ровно месяц после маммопластики, я занимаюсь спортом фитнес, врач на приеме разрешил идти в зал, сказал типа даже хорошо, мышцы разрабатывать, но только ноги, пресс, дорожка и элепс, у кого был опыт, кто после такой операции пошёл в зал через месяц? Какие упражнения делали? И как вообще было нормально?
Мамочки которые родили, скажите пожалуйста много вы себе уделяете время, хотя бы первые месяца, ходили ли в спорт зал??? Меня просто порожают девчонки , которые еще не родили, а так прям настроены сразу на зал и на сон и все остальное , или я какая то не правильная, и не понимаю чего то!!!девочки не ужели вы не понимаете , что первые месяца 3, это с малышом почти всегда дома, пока он не адаптируется !!!
37 за квартиру 12-13 за сад 11 за зал мне и 4-5 мужу 5 няне, пока я буду в зале В общем и целом выходит 65-70К в месяц🫠 На продукты/еду минимум 40 уходит в месяц)) А дальше жить на что? Посижу-ка я лучше дома😁 если в зал не пойду, то в сад и к няне не понадобится отдавать)) И так уже 3 года я ставлю себя на последний план и не могу никак пойти в зал Была бы хотя бы своя квартира и уверенность, что в ближайшее время не переселимся((
Девчонки ловите мотивацию, 10 месяцев после родов, 5 месяцев домашних тренировок и 2,5 зал💪
Уже котрый месяц не можем определиться с люстрой в зал. Я хочу светодиодную, муж нет. Девочки, покажите пожалуйста ваши люстры .именно зал.
zeleno_glazaya·
Через 3 мес только пошла низ делать,верх через 6 мес,но и то не качая грудную мышцу.Если анатомы,то вообще супер осторожно,они вертеться могут.