Интересно , белок можно повысить медикаментозно? Поделитесь опытом
@jerryoganesyan, ну вот посчитайте, сколько вам надо есть той еды белковой, которую вы любите. В 1 порции протеина обычно 20 г белка. Остальное добирайте едой 🙏
@orthodontist, мне едой тоже будет сложно добирать . Спасибо за совет ❤️очень тяжело мне во всем этом разобраться . Сейчас буду читать , узнавать .
А у вас низкий белок ?