Как справиться с ненавистью к отцу и его токсичным поведением

честно я очень завидую тем девушкам, у которых любящие и добрые отцы

я своего отцом даже не могу назвать

постоянно делает своих детей виноватыми, ненавидит меня, может покрыть матом и обосрать

при этом он считает себя всегда правым

я всем сердцем ненавижу его