Что делать, если ребёнок поздно просыпается и сбивает дневные сны

@cheshka37, это еще повезло, что у вас ребенок нормально-(много-) спящий)) Мой на двух снах спал по 1:20 и все) а чаще всего 2 часа суммарно за оба (1:20 и 40) )) и только сейчас при плавающем режиме с одним сном может проспать 2,5-3))

@mishaa_a ну а при этом трудности какие у вас были? У меня трудность в том, что днём пересыпает и ночью поздно укладывается и плохо спит.

@cheshka37, ну у вас классика пересыпа) и замкнутый круг - плохо спит ночью, потому что переспала, отсыпается днем - пересыпает и плохо уходит в ночь)) мне кажется мы уже все сценарии прошли, ваш тоже)

У нас был и недогул на снах, вырубался раньше, чем надо, спал мало (30-40) и в конце дня отгуливал норму, что тяжело.

Или в целом спит мало, а бодрствует много, тоже не всегда отдыхает до конца, но благо добирает ночью почти всегда.

Я с дневными снами и в целом с режимом перестала биться до тех пор, пока не портится ночь и меня все устраивает. Да и конс по сну примерно такого же мнения. Как только ночь становится хуже - начинаю крутить сны и вб)

Меня устраивает класть спать в 21:00-21:30 и жить для себя 😅

А тут я слушаю истерики днём и не могу положить его спать,он начинает носиться по кровати

Просто думаю выстраивать режим с одним сном или все таки пробовать 2 сна ?

@dmigacheva, 10 месяцев - как правило рано для одного сна. Прикиньте, сколько малыш бодрствовал (без дневных снов) до этого сбоя. Часов 10-10,5, наверное? Скорее всего, сейчас ему надо где-то 10,5-10:45-11 часов. Значит, вставать надо в 8 утра примерно, с учетом двух снов по часу. НО. С какого сна пошел сбой? Если капризы на второй сон отказывался идти спать, то сокращаем первый до 30-40 минут. Нагружаем активно во второе бодрствование. Если саботировал первый - нагружать с утра время бодрствование. При этом утром прям будить, с 9 утра постепенно двигая подъем на 8. Тогда оба сна будут помещаться в его сутках. Если через недельку не получится ничего, то попробуйте укладывать на какой-то сон в коляске, на улице, скорее всего, будет хорошо спать (если дома против), это как раз показатель того, что один сон рано (на одном сне бодрствует минимум 5 часов утром).

@dmigacheva, ой, и забыла дописать, что в целом сны (две штуки) не должны быть долгими. От 40 минут до 1:20. И ночь обычно 9:30-10:30 часов, в среднем. Кстати слишком длинная ночь тоже может служить причиной плохого сна днем)