Тревожность мамы: что делать при навязчивых мыслях о ребёнке

Сегодня дочка лёжала на полу, я мыла посуду, слышу кашляет выпила воду прошло. В течении дня все нормально было и сейчас тоже. Но я начала себя накручивать, а вдруг что проглотила, или под стиралкой нашла стекло от разбитой какой нибудь посуды, которая закаьиламь туда, а я не заметила. Это конечно маловероятно, но я тревожная очень. Ад пью. Много недель себя не накручиваю, рассуждаю и думаю трезво, а сегодня накрыло, что то. Только не надо прошу, писать, что я больная. Я знаю свои проблемы и их лечу.