
Начинаются самые интересные До/После 🤩
Слева сейчас набор 2500 калорий/справа 2 месяца назад 1800 калорий 😊
@santa74, у меня генетический есть фактор не дикой полноты, но склонность к набору веса(((( да вот хочу наконец на дефицит сесть, но пока тяжковато(
@sashulik, про склонность это скорей те же привычки ведущие к одному,на самом деле все очень завязано на психологии,семье и мышлении,нужно разбирать🫶🏻
Да как это работает? 1800 и это дефицит? Ну каааак?