Запеченные яблоки с творогом: рецепт с КБЖУ для мам

Запеченные яблоки с творогом

КБЖУ на 100 гр 65/5/2/7

Ингредиенты:

Яблоки - 3 шт

Творог 5% - 106 гр

Яичный белок - 1 шт

Греческий йогурт - 63 гр

Сахарозаменитель - по вкусу

Приготовление:

1. Тщательно вымойте яблоки. Аккуратно срежьте верхушку каждого яблока. С помощью ложки или острого ножа аккуратно удалите сердцевину и часть мякоти, чтобы образовалось достаточно глубокое углубление для начинки. Старайтесь не повредить стенки яблока.

2. В отдельной миске соедините творог, яичный белок, греческий йогурт и сахарозаменитель. Тщательно перемешайте вилкой до однородной массы.

3. Наполните каждое яблоко приготовленной творожной начинкой доверху.

4. Выложите фаршированные яблоки на противень, застеленный пергаментной бумагой. Отправьте в предварительно разогретую до 180°C духовку и запекайте 20-25 минут.

Приятного аппетита 😍Наслаждайтесь этим полезным и невероятно ароматным лакомством без вреда для фигуры!

#перекус