Как убрать живот после родов: диеты, бандажи и лайфхаки
В первую беременность я пошла рожать 68 кг, во вторую так же. Пора задуматься, как скинуть лишние кг. Как убрать живот. Посоветуйте хороший бандаж, действующие скрабы, может есть какая-то диета, просто поделитесь своими лайфхаками, как вы пришли в форму после родов
Комментарии
У вас очень красивое окрашивание на фото)! Можно узнать кто мастер?
Бенкунг дома(он творит чудеса) на выход любой утягивающий пояс, если нужно раздеваться где-то. Убрать все быстрые углеводы, полноценное 3-х разовое пп богатое белком, полезными жирами + сложные углеводы. На первые 4 месяца достаточно. Потом физуху добавлять можно.
Программа питания Вероники Садовой, у неё есть для кормящих варианты. Если не по программе, то просто правильное питание, физ нагрузки вам пока рано)
Плюсую за Садовую. Тоже худела у нее. Довольна как слон. Меню вкусное, без заморочек, даже муж это ел. Без подсчёта каллорий. Вес потом долго держится на поддержания.
@k_kristina. И у меня муж тоже ел с удовольствием))) сейчас опять решила пойти за новой программой, меню на месяц для семьи куплю, так сказать, стою не думать что приготовить 😂 и бонусом схуднуть)))
@marusya84 а я книгу еще купила у неё, тоже очень выручает с вопросом готовки 👍
Вертикально носить утягивающий пояс на крючках. Пока все в вашем случае 🤣
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Очень красивое окрашивание)