Как похудеть на 24 кг: осознания о зависимости от еды

Я работала со своим коучем на тему веса, РПП, зависимости к еде, вот мои осознания, которые помогли мне похудеть на 24 кг:

№48. У каждого желания есть своя цена. Если хочешь стройное тело. Придется менять все: от мышления до ежедневных привычек. Глупо жить в иллюзии, что можно остаться такой же, но вдруг заиметь стройное тело.