Как справляться с выгоранием и рабочими звонками на больничном
Выгорание на работе, звонки даже когда сидишь на больничном, и не 2-3, а сегодня их за утро поступило 10 от разных людей. Я не начальник, исполнитель, конечно на работе много новых людей, и мне не трудно ответить на их вопросы (задают мне, потому что старшие инженера отвечает с надменностью). Но нерв поднимает, что постоянно дергают. Как справляетесь с этим чувством?
Яна·
Мужу так же постоянно звонят что то спрашивают, и на выходных и в отпуске, даже я от этого раздражаюсь, хотя звонят не мне 🤣
Angelina ··
Да муж у меня тоже отвечает постоянно, но он начальник, положение обязывает.
Людмила·
Мама сына (8 лет), беременна (38 нед.)
Перестать брать трубки. Я по началу тоже всем пыталась помочь , и в выходные , и в отпуске, много энтузиазма у меня было, глаза горели на работу. Больничные вообще не брала , работала удаленно. И поняла через полтора года , что выгораю. Перестала давать свой личный номер , в выходные и отпуске на звонки и сообщения не отвечала, после окончания рабочего дня тоже никому не отвечала.
В общем , в личное время никаких рабочих вопросов.
Angelina ··
Как я понимаю вас, 7 месяцев назад тоже выходила с горящими глазами, а сейчас уже как будто и все равно на нее становится. Спасибо, буду значит выстраивать личные границы.
Чулпан·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
У меня такое было на работе, ко мне со всеми вопросами обращались, некоторые настолько обнаглели что просто не хотели ничего понимать, запоминать, одно и то же спрашивали каждый день. В один прекрасный день я всех на место поставила, психанула. Для начала сказать, что вас это напрягает, пусть сообща попробуют решать проблемы, пусть блин записывают, чтоб сто раз не спрашивать. Не поймут нормально; тоже стать надменной.
Angelina ··
Ну похоже другого пути нет, спасибо)