Как быть вегетарианкой при беременности и кормлении

Везде куда ни глянь пишут и говорят о важности белка , мяса , но что делать , когда никак не можешь приучить себя есть мясо , не хочется и все .

Комментарии

hghghghg

@sumsadn, @georgina1l21, молочного нет в рационе

Нравится Ответить
hghghghg

@sumsadn, @u.marha, @georgina1l21, @1.sanishka, спасибо девочки 😘2 неделю на специальной диете и все 3 приема белок ( Гарвардская тарелка ) я еле - еле пихаю в себя ( грудку , говядину , рыбу ) вот вечером была мясо бедра куриного , так и не смогла поесть , воротит .

Нравится Ответить
coral.club
Саният·Мама сына (5 лет)
стикер
Нравится Ответить
coral.club
Саният·Мама сына (5 лет)

Спирулина, в ней содержится много белка и коллаген.

Нравится Ответить
georgina1l21
·Мама двоих (младенец)

Творог, греческий йогурт, рыба? Яица

Нравится Ответить
u.marha
marha1312·Мама сына (1 год)

Проверить железо

Нравится Ответить