Как заставить себя пить достаточно воды в день: советы мам

Я как-то читала в интернете, что на самом деле это брeд. Достаточно пить по требованию типа, хз конечно как правильнее. Но пока так и пью, потому что забываю😹

стараюсь после намаза каждый раз пить

Я тоже уже думаю хотя бы красивую бутылочку купить и на столе оставлять чтоб пить постоянно приятно было 😹

Пейте полезную воду

Тоже самое