Какие витамины пить после родов: советы мам
Девочки, вы пьете витамины после родов? Какие?
Что-то мой организм не может сдает сбой, по коже, ногтям и волосам, хочу пропить комплекс, думала на счете фемибиона 1, но может есть другие хорошие
Отдельно принимаю цинк, витамин д, коллаген, хочу еще курсом проколоть витамин б
Комментарии
Чтобы витамины помогали, нужно сначала узнать, в чем у вас дефицит. Сдайте анализы и от этого уже отталкиваетесь. Извините, что душню) просто сама долго на комплексных пыталась выехать... А когда анализы сдала и начала пить, что надо, то и результат стал виден.
Я не сдавала только на витамин а и б
Все остальные сдала, тут вопрос в том, что лучше комплекс или все отдельно)
@kris_mas_ отдельно, в комплексах обычно минимальные дозировки, они ни о чем при дефиците.
Я такой пила после родов, хорошо восстанавливает дефициты
ссылка
Пила месяц после родов эвелит для мам,но скорее для малыша,а не для меня,волосы перестали выпадать наверно после полгода
Я пила Сидерал форте, т.к ферритин был 3.9. Пропила полгода, стал 37.
Сейчас планирую сдать кровь именно на дефициты и пропить то, чего не хватает
Сейчас ваш организм наконец "понял", через что прошёл... Вы большая молодец, что следите за дефицитами. Можно ещё железо/ферритин проверить. И омегу попить.
Омегу пью, забыла написать
Ферритин проверяла, невысокий, сорбифер стоит в шкафу, очень кишечник на него реагирует 😅 прям страшно пить
@kris_mas_ значит надо поднимать ферритин. Менять препарат. Я после родов пропила megafood bloodbuilder(раньше через айхерб брала, потом через перекупов). Но это бад, если вы им доверяете
а я как Фемивелл-2 пила, так его и продолжила. Удобно, что витамины-минералы + капсула с омега-3. Я вообще за то, чтобы чем проще тем лучше, от этого комплекса за беременность никаких побочек не испытала, поэтому зачем менять?))